A falta de umidade no ar durante o tempo seco pode causar o aumento do número de doenças respiratórias. Em Mato Grosso, anualmente, a população enfrenta um cenário preocupante devido às frequentes queimadas que ocorrem no estado, principalmente pela escassez de chuvas. De acordo com informações do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), o estado está sob alerta amarelo de perigo potencial.
A reportagem foi até o Parque das Águas e conversou com algumas pessoas que praticam exercícios físicos, como, por exemplo, o Benedito Pedroso da Silva, 54, que por recomendações médicas precisou fazer caminhada todos. Desde então, já são 5 anos começou praticar atividades físicas. Ele diz que está difícil por conta do tempo seco, baixa umidade e fumaças causadas pelas queimadas.
Benedito conta ainda que costuma caminhar sempre por volta das 16 horas e, nesse período, passou a exercitar às 17 horas. Que mudou a alimentação, que passou a comer alimentos saudáveis e que consome muita água para se manter hidratado.
“O tempo de clima quente e seco, com temperaturas altas, calor e baixa umidade, já tem uns 5 anos que vem desse jeito. Cuiabá não era assim, só que por conta das construções que cresce cada vez mais na nossa cidade, fez com que o cenário piorasse” lembra Benedito.
Valdeir Teodoro Bento, 61, contou que fazia caminhada e que, por recomendação médica, precisou parar. Mas acompanha sua esposa, é que ela participa de atividades físicas realizadas duas vezes por semana no Parque.
Receba as informações do ATUALMT através do WhatsApp:
Clique aqui para receber as notícias no seu WhatsApp.
Valdeir conta que evita sair de casa por conta do clima seco e, quando sai, procura sempre se hidratar e que não esquece sua garrafa com água. Ele conta ainda que procurou melhorar a alimentação, passando a comer sempre os alimentos saudáveis, por exemplo, muita salada.
“Eu passei a comer frango, saladas. E quando a gente acorda pela manhã já sente a poluição como fumaça dentro de casa e torço para chover logo, o olho arde muito, eu faço uso do colírio “
A Reportagem conversou com a pneumologista Mariane Shimazaki Foss. A especialista diz que os efeitos do tempo seco podem ocorrer problemas respiratórios e que, além disso, pode ocorrer ressecamento das mucosas e pode comprometer as vias respiratórias, que predispõe o aparecimento de doenças respiratórias
Segundo Foss, doenças como rinite, sinusite, faringite podem aparecer devido ao tempo e também predispõem à descompensação das doenças respiratórias crônicas. Além disso, os olhos e pele também ficam mais secos, podendo ocorrer irritações.
A médica orienta ainda que devemos aumentar a nossa ingesta hídrica, desde que não haja contra indicações (como em algumas doenças cardíacas e renais), e fazer a ingestão de alimentos ricos em água, hidratar a mucosa nasal com soro fisiológico, utilizar colírios lubrificantes conforme necessidade e orientação médica.
Ela diz ainda que evite a prática de atividade física entre 10h e 16h, que mantenha umidificados os ambientes, seja com umidificador ou com outros dispositivos com água, “lembrando sempre que a água deve ser trocada e o dispositivo higienizado diariamente, e manter os ambientes limpos e arejados” alertou.
E para as pessoas que já possuem alguma doença respiratória, procure um especialista na área. “Quem já tem alguma doença respiratória deve seguir seu plano de tratamento e acompanhamento com especialista. E surgindo qualquer sintoma, procurar atendimento especializado” explicou a médica.